Duela hamar urte, ikatz aktibatua gehiegizko pisuari aurre egiteko baliabide nahiko eraginkortzat hartzen zen. Ondoren, gosearen erregulatzaileak eta hainbat dieta-osagarrik ordezkatu zuten. Hala ere, gaur egun, droga berriak garestiegi bihurtu direnean edo guztiz eten direnean, eztabaida serio bat sortu da berriro Interneten ikatzaren inguruan. Hori dela eta, ikus dezagun nola funtzionatzen duen droga honek, eta benetan lagun zaitzakeen etxean kilo gehigarriak kentzen.
Ezaugarri onuragarriak
Karbon aktibatua sendagai bat da, ez gantzak erretzeko agente bat. Eta ez hainbeste kilo gehigarriak kendu nahi dituztenei laguntzen die, baizik eta gorputzaren garbiketa serio bat behar dutenei. Hori dela eta, droga hartzearen adierazpen positiboen artean, nabarmentzen dena ez dira gerrian dauden zentimetro "urtuak" edo arazoak, baizik:
- Digestio-hodiaren egonkortzea.
- Toxinak eta beste substantzia kaltegarriak gorputzetik kentzea.
- Larruazaleko zahartze-prozesua apur bat moteltzen du (likidoen kontsumoa handitu delako).
- Odoleko kolesterola murriztea eta, ondorioz, garunaren eta sistema kardiobaskularren funtzioa hobetzea eta metabolismoa bizkortzea.
- Gibelaren, giltzurrun-guruinen, giltzurrunen eta barne-organo batzuen funtzionamendua hobetzea.
- Ez dago sedimentaziorik, sendagaiaren elementu aktiboak ez baitira xurgatzen, baizik eta gorputzetik guztiz kentzen dira administrazioaren ondorengo 8-10 orduetan.
- Staphylococcus, disenteria eta aireko gaixotasun batzuekin (adibidez, gripea) infekzio probabilitatea murriztea.
Erabilera-adierazpenak
Dieta mota guztietarako (behean zehatzago aztertuko ditugunak), ikatz aktibatua hartzea beste metodo batzuekin konbinatzen denean bakarrik justifikatzen da. Hala ere, kontsulta mediko liburuetan erabilerarako beste zantzu asko aurki ditzakezu. Beraz, pairatzen dutenek:
- Nahasmendu metabolikoak.
- Urdaileko nahasteak, hartzidura, flatulentzia, beherakoa.
- Desintoxikazio larriaren ondorioak.
- Alkaloideekin, metal astunen gatzetan eta beste substantzia kaltegarriekin intoxikatzea.
- Hainbat etiologiaren intoxikazioak.
Eta hau oso erabilgarria izango den egoeren zerrenda labur bat besterik ez da. Hala eta guztiz ere, ez ahaztu sendagaia behin bakarrik har dezakezula, baina ikastaro batean zure medikuaren onespenaren ondoren bakarrik, hartzeko kontraindikazioak izan ditzakezulako.
Kontraindikazioak
Izan ere, ikatz aktibatuarekin garbiketa edonon praktikatzen den arren, denek ez lukete erabili behar. Banakako intolerantziaz gain, uko egiteko arrazoiak honako hauek izan daitezke:
- Bitamina gabezia edo nahaste metabolikoa.
- Pisua galtzen duen pertsonaren adin eskasa (14 urte baino gutxiago) edo gehiegizkoa (65 urtetik gorakoa).
- Haurdunaldia eta edoskitzea ama gazteetan.
- Odol-presioa baxua.
- Arazoak presentzia gastrointestinala: kolitisa, ultzera duodenala edo beste edozein.
- Gaixoa sendagai batzuk hartzen ari da (adibidez, antitoxinak).
- Idorreria eta bulimiarako joera, hesteetako disbiosiaren presentzia.
- Barne odoljarioa (jatorria edozein dela ere).
Ikusten duzunez, edatea ez da beti onuragarria. Eta kasu batzuetan osasunerako arriskutsua ere izan daiteke. Hori dela eta, ikatz aktibatuarekin pisua galtzen hasteko asmoa baduzu, ziurtatu lehenbailehen zure medikuari kontsultatzea.
Ba al dago emaitzarik
Ikatza eraginkorra al da pisua galtzeko baliabide gisa? Galdera honi erantzuna bilatu nahian, jar gaitezen pilula hauek beren buruari buruz probatu dituztenen esperientziara. Berrikuspenen arabera, bi astetan metodo osagarriak erabili gabe (dieta eraginkorrak, jarduera fisikoa), jendeak 2-4 kg inguru galtzea lortu zuen. Gainera, pisua galtzen duen pertsonaren hasierako pisua zenbat eta handiagoa izan, orduan eta emaitza hobeak lortu ahal izan zituen.
Hala ere, asma dezagun ikatz aktibatuak benetan pisua galtzea sustatzen duen? Benetan ez. Tableta hauek hartzen hasten zarenean, horren arabera, ur-ingesta handitzen duzu. Aurretik urdaila urez beteta, pertsona batek gutxiago jaten du hurrengo bazkarian. Emaitza pisua galtzea da. Beste era batera esanda, nahiko posible da aldi berean emaitza bera lortzea ikatz aktibatua hartu gabe. Nahikoa izango da edalontzi bat ur geldia edatea giro-tenperaturan otorduak baino 20-30 minutu inguru.
Baina drogak benetan ondo egiten duena gorputza garbitzea da. Bi asteko ikastaroaren ondoren, jende askok ohartzen du:
- Azalaren egoera hobetua: puntu beltzak eta distira koipetsua desagertzea.
- Gorputzean arintasunaren agerpena.
- Heste-funtzioa egonkortzea.
Hala ere, hau guztia droga behar bezala hartzen baduzu bakarrik gertatzen da. Neurriaz ahazten bazaizu eta kontsumitzerakoan "zenbat eta gehiago, hobeto" printzipioak gidatzen bazara, hainbat konplikazio garatu ditzakezu.
Gorputzari kaltea
Badirudi txikitatik guztiok ezagutzen dugula egur-ikatza - hesteetako arazoetarako eta gehiegizko gas-eraketaren erremedio bikaina baita. Beraz, zein ondorio negatibotaz hitz egin dezakegu? Gogora dezagun ikatz aktibatua, lehenik eta behin, sendagai bat dela. Horrek esan nahi du gaindosiak edo erabilera desegokiak gorputzean kalteak eragin ditzakeela. Hau honela adieraz daiteke:
Avitaminosia eta hipovitaminosia Karbono aktibatua xurgatzaile bikaina da, baina gorputzetik toxinak ez ezik, mantenugaiak ere kentzen ditu.
Kanpoko narriadura Luzaroan erabiltzearekin, "garbiketaren" efektu positibo guztiak ezeztatzeko arriskua duzu: azala argia makurtu eta garauak estalita egongo da, azazkalak hauskor bihurtuko dira eta ilea erortzen hasiko da.
Idorreria Peristalsiaren gehiegizko moteltzea idorreria larriaren lagun segurua da, beherakoa eta hemorroideetatik hain urrun ez dagoena.
Hesteetako hormetan kalteak Droga neurrizko bi astez ez da ondorio negatiborik eragingo. Hala ere, gehiegi eramanez gero, traktu gastrointestinalarekin arazoak izango dituzula ziurtatuta dago.
Beste botika batzuk hartzearen eragina murriztea Gorputzean efektu zaharberritzailea izan beharrean, piluletan dauden substantzia onuragarriak eta antigorputzak aktiboki kenduko dira toxinekin batera.
Odol-presioa eta tronboenbolismoa murriztea
Eta hori guztia guztiz osasuntsuentzako bakarrik da egia. Igarotz aktiboan oinarritutako automedikazioak edo "amonaren" errezetak nola eragingo dien gaixotasun kronikoren bat jasaten dutenei, asma daiteke. Baina argi dago ez dagoela hobekuntzaz hitz egin beharrik.
Jakina, aurrekoak ez du esan nahi osasunerako kaltegarria denik. Besterik da, onurak behar bezala hartzen badira bakarrik nabarituko direla. Eta espero duzunaren guztiz ezberdina izan daiteke.
Dosi eta administrazio arauak
Beraz, zein aplikazio-metodok efektu optimoa emango du eta ez du kalte konponezina eragingo? Ikastaro zehatza zure gorputzaren ezaugarriak ezagutzen dituen medikuak bakarrik agindu dezake. Oro har, onarpen arauak hauek dira:
- Ikastaroaren iraupena 3 egunetik hasten da eta ez du 2 astetik gorakoa izan behar (berdin gertatzen da sendagai hau hartzea barne hartzen duten dietekin).
- Egunean hartu beharreko pilulen kopurua (gutxienez 3 hurbilketa) formula honen bidez kalkulatzen da: 1 tableta 10 kg-ko pisu bakoitzeko. Beste era batera esanda, 50 kg pisatzen badituzu egunean 5 pilulak edan behar dituzu, 113 kg pisatzen badituzu - 11 pilulak.
- Droga eguneroko menuan sartu behar da pixkanaka. Zure araua 7 pieza bada, lehenengo 2-3 egunetan hobe da 5 pilulak baino gehiago hartzea, dosia pixkanaka handituz. Gauza bera gertatzen da ikastaroa amaitzean.
- Dosia otorduak baino ordubete lehenago edo ondoren hartzen da. Hala ere, ez duzu edan behar goizean (urdaila oraindik hutsik dagoenean), hobe da gosaldu eta ordubete lehenago egitea.
- Ikastaroa amaitu ondoren, ziurtatu gutxienez 2 astez atseden hartzen duzula.
- Hartu pilulak giro-tenperaturan ur egosiarekin. Honek bakterio mota guztiak gorputzean sartzea eragotziko du eta sendagaia azkarrago jokatzen hasiko da.
- Hitzordua amaitzean, ziurtatu zure medikuarekin harremanetan jartzea, multivitaminikoen ikastaroa (gorputzaren oreka berrezartzeko).
Gainera, ikatz aktibatua hartzeak onura gehien lortu nahi badituzu, saiatu gomendio hauek betetzen:
- Murriztu irina eta azukrea duten produktuen kontsumoa.
- Saihestu alkohola guztiz.
- Kendu azukre, koipe eta elementu kaltegarri asko dituzten platerak zure eguneroko menutik.
- Edan ura (gutxienez litro bat 30 kg-ko pisu bakoitzeko, baina gehienez 2, 5 litro guztira).
- Aldatu kafetik te ahulera inolako gehigarririk gabe.
- Gehitu zure jarduera fisikoa ziurtatuz ariketak (adibidez, goizeko ariketak, arratsaldeko korrika egitea edo igerilekuan igeri egitea) energia eta indarra ematen duela guztiz nekatu beharrean.
Jarraitu arau sinple hauek, eta ikatz aktibatuarekin pisua galtzeak mesede egingo dizu zalantzarik gabe. Kilo gehigarri guztiak desagertzen ez badira ere, ikastaroa hasi aurretik baino askoz hobeto sentituko zara.
Harrera aldaerak
Esan bezala, jende asko droga aktiboki hartzen hasten da pisua galtzeko asmoz. Hori dela eta, ikus ditzagun metodo ezagunenak eta ebalua ditzagun haien eraginkortasuna:
1. aukera: leuna
Esentzia:Pisua galtzen duen pertsonaren dietak ez du aldaketarik izaten eta pisua galtzeko ahalegin gehigarririk ez da kontuan hartzen. Tabletak 2 piezatan hartu behar dira 1, 5 ordu - otorduak baino ordubete lehenago. Ikastaroaren iraupena 10 egunetik bi aste bitartekoa da.
Emaitza:Ez da pisu galera nabarmenik izango (gehienez - 3-4 kilogramo 14 egunetan). Hala ere (beste baldintza batzuk aldatzen ez badira), galdutako zentimetroak betiko desagertuko dira, gorputzean arintasuna agertuko da, hesteen funtzioa egonkortuko da eta eguneroko jarduera nabarmen handituko da.
2. aukera: hiru eguneko dieta
Esentzia:3 egunez, pisua galtzen duen pertsonak dieta jakin batera jarraitzen du. Jarduera fisiko osagarria ez da kontuan hartzen, baina ez dago debekatuta.
1. eguna Egunean zehar, kefir eta urarekin soilik jan dezakezu ikatz aktibatua. Gainera, lehenik eta behin pilula pare bat hartu (pisuaren arabera), edalontzi bat ur epel batekin garbitu eta ordu erdi igaro ondoren - edalontzi bat kefir. Egunean hiru aldiz baino gehiago jatera ohituta bazaude, zatiaren tamaina eta pilulen kopurua murriztu behar dira. Kasu honetan, otorduen arteko atsedenaldia gutxienez 2-3 ordukoa izan behar da.
2. eguna Egungo "plateren zerrenda" azken eguneko menuaren guztiz berdina da, baina alde batekin. Kefir sagarrekin ordezkatzen da edalontzi bakoitzeko sagar baten proportzioan.
3. eguna Egun honetan, dieta berdina izaten jarraitzen du, baina kefir-en ordez barazki entsalada bat jango duzu oliba olioa janzteko edo gatz gabeko barazki lurrunetan.
Emaitza:Dieta hau express dieta bat da, eta, ondorioz, 5 kg arte gal ditzakezu. Hala ere, menuak produktuen uko nahiko bortitza eta erradikala eskaintzen du, eta hori ez da guztientzako egokia. Pisua galtzen duzun heinean, buruko min larriak, ahultasuna eta gosea kontrolaezina izan ditzakezu (pisua areagotzea ere eragin dezake). Hori dela eta, ez duzu dieta hau egin behar aldian edo arreta eta kontzentrazio handiagoa eskatzen duten gauzak egiten ari zarenean.
Halako dieta bat zuretzat erraza bazen, ikastaroa jarraitu daiteke, 15 egunetara luzatuz. Hala ere, ikatz aktibatua hartzeari utzi behar diozu, eta dietaren amaieran, ziurtatu multivitamin bat hartzen duzula.
3. aukera: Bi asteko dieta ikatz aktibatuarekin
Esentzia:14 egunez, pisua galtzen duen pertsonak eredu jakin baten arabera jaten du, gose sentimendua pixkanaka aspertzeko diseinatua. Aldi berean, otorduak baino 30-60 minutu lehenago (bigarren gosaria izan ezik), ikatz aktibatua (2 pilulak) hartzen du ur epel epel batekin. Eraginkortasuna baloratzeko orduan, ez da jarduera fisiko osagarria kontuan hartzen.
- Gosaria: anoa bat (0, 2 kg) uretan egositako olo-irina eta gehigarririk gabeko te berde edo beltz edalontzi bat. Nahi izanez gero, mahaspasekin ondu dezakezu porridge, eta tearekin gazta zati mehe batekin ogi pixka bat jan dezakezu.
- Bigarren gosaria: gantz gutxiko kefir edalontzi bat.
- Bazkaria: haragi giharrak (txahal edo oilaskoa) eta 0, 2 kg barazki egosiz egindako salda.
- Afaria: fruta freskoa, krema garratza edo etxeko jogurt koilarakada batekin ondua.
- Gosaria: aladarra uretan egosi, baita arrautza gogor bat eta edalontzi bat tea ere.
- Bigarren gosaria: sagarra, kiwia edo platano txikia.
- Bazkaria: barazki salda eta 0, 15 kg pollock, bere zukuan labean, espeziarik gehitu gabe.
- Afaria: sagarra eta 0, 2 kg gazta, gantz-edukia % 7tik gorakoa ez dena.
- Gosaria: arroz prestatu berria eta baso bat tea.
- Bigarren gosaria: aukeratutako bi fruitu txiki.
- Bazkaria: oilaskoa lurrunetan (0, 2 kg) eta barazki entsalada gantz gutxiko krema garratzaz jantzia.
- Afaria: barazki kazola eta edalontzi bat tea.
- Gosaria: gantz gutxiko esnearekin, edalontzi bat te eta mahaspasekin eskukada bat olo-irina egosita.
- Bigarren gosaria: pepinoa eta bi arrautza gogor.
- Bazkaria: arrain giharrez egindako zopa-ontzi bat. Ezin duzu arrainaren 0, 1 kg baino gehiago jan.
- Afaria: gazta zati bat eta platano bat.
- Gosaria: tamaina ertaineko tomate bat, ogitarteko bat (ogia + gazta xerra mehea) eta baso bat te.
- Bigarren gosaria: 0, 05 kg gazta eta gantz gutxiko esne kopa bat. Nahi izanez gero, pare bat ogi gehi ditzakezu.
- Bazkaria: barazki zopa haragi-saldan eta 0, 1 kg haragi egosi giharrak.
- Afaria: barazki fresko entsalada.
- Gosaria: buckwheat uretan egosi (gehigarririk gabe), arrautza gogor bat eta pepinoa.
- Bigarren gosaria: gantz gutxiko kefir kopa bat eta zuk aukeratutako fruta txiki bat.
- Bazkaria: gantz gutxiko haragi-salda (0, 2 kg) eta pepinoa.
- Afaria: gazta (0, 1 kg), etxeko jogurt koilarakada batekin ondua (gehigarririk gabe).
- Gosaria: esnearekin egositako oloa, 0, 1 kg etxeko jogurt eta baso bat te.
- Bigarren gosaria: kefir kopa bat.
- Bazkaria: barazki kazola eta 0, 1 kg haragi egosia.
- Afaria: barazki entsalada etxean egindako jogurtez jantzia.
- Gosaria: bi pepino, bi ogitarteko gantz gutxiko gaztarekin eta baso bat te.
- Bigarren gosaria: aukeratutako bi fruitu txiki.
- Bazkaria: oilasko salda eta 0, 1 kg barazki kazola.
- Afaria: bi pepino eta muskuilu egosi zati bat.
- Gosaria: arroza uretan egosi eta baso bat te.
- Bigarren gosaria: kefir edalontzi bat eta sagar bat.
- Bazkaria: gantz gutxiko borscht zati bat eta 0, 1 kg oilasko bularki egosia.
- Afaria: pepino eta tomate entsalada eta 0, 2 kg ganba egosia.
- Gosaria: 2 sagar labean, gazta zati bat eta edalontzi bat te.
- Bigarren gosaria: edalontzi bat kefir eta ogi.
- Bazkaria: arrain zopa gihar plater bat.
- Afaria: barazkiak lurrunetan.
- Gosaria: pepinoa, ogitartekoa (ogia + oilasko bularki egosia) eta baso bat te.
- Bigarren gosaria: labean hartzitutako esne edalontzi bat eta sagar bat.
- Bazkaria: gantz gutxiko oilasko salda ontzi bat.
- Afaria: barazki entsalada eta 0, 1 kg gazta.
- Gosaria: gazta zati bat, bi pepino, arrautza gogor bat eta edalontzi bat te.
- Bigarren gosaria: aukeratutako bi fruitu txiki.
- Bazkaria: gantz gutxiko borscht plater bat eta 0, 1 kg perretxiko gisatua.
- Afaria: oilasko bularra egosia (0, 1 kg) eta barazki entsalada.
- Gosaria: buckwheat uretan egosi, arrautza gogor bat eta baso bat te.
- Bigarren gosaria: zuk aukeratutako fruta txikia.
- Bazkaria: barazki-salda plater bat eta 0, 15 kg pollock, bere zukuan labean, espeziarik gehitu gabe.
- Afaria: sagarra eta 0, 2 kg gazta, gantz-edukia % 7tik gorakoa ez dena.
- Gosaria: olo-irina zati bat, uretan egosia eta edalontzi bat tea. Nahi izanez gero, mahaspasekin ondu dezakezu porridge, eta tearekin gazta zati mehe batekin ogi pixka bat jan dezakezu.
- Bigarren gosaria: gantz gutxiko kefir edalontzi bat.
- Bazkaria: gantz gutxiko haragi-salda zati bat eta 0, 2 kg barazki gisatua.
- Afaria: fruta entsalada, krema garratza edo etxeko jogurt koilarakada batekin ondua.
Emaitza:Dieta hau moderatua bezala sailkatuta dagoenez, eguneroko jarduera handitu arren hari atxiki dezakezu. Bi astetan, bere laguntzarekin 5-7 kg inguru gal ditzakezu, eta hori (antzeko menuari atxikitzen bazaizu, baina ikatz gabe) ez da etorkizunean itzuliko.
Beltza edo zuria: ikatza "egokia" aukeratzea
Gaur egun sendagaien eskaintza handia da. Beraz, lehen farmazian ikatz aktibatu beltza bakarrik erosi zitekeen, gaur egun, harekin batera, karbono zuriko pilulak eskaintzen dituzte botikariek. Modako produktu berri baten publizitateak erosleei efektu arinagoa agintzen die, gorputzetik toxinak soilik kentzea eta epe luzerako (2 aste baino gehiago) ikastaroak egiteko aukera.
Gauza bakarra da bi sendagaiak erabiltzeko argibideak ia berdinak direla, eta nanorobotak (zein elementuk gorputzari kalte egiten dion eta zeinek laguntzen duen modu fidagarrian zehaztu dezakete) ez daude ikatz zurian sartzen. Gainera, ikatz beltza tradizionalak zentimo bat balio badu, hainbat aldiz gehiago ordaindu beharko duzu ikatz zuriagatik. Horrelako "joko" batek kandela merezi duen ala ez, erabaki zeure burua.
Labur dezagun goikoa. Praktikak erakusten duenez, pisua galtzeko ikatz aktibatua ez da eraginkorra izango. Beste irtenbide batzuen laguntzarik gabe (dieta, ariketa fisikoa), bere laguntzarekin gehienez 2-3 kilogramo gal ditzakezu. Kasu honetan, droga gaindosi batek gorputzarekin arazo larriak arriskuan jartzen ditu. Hala ere, zure gorputza azkar garbitu behar baduzu, adibidez, jai handi baten ondoren, ez duzu irtenbide hoberik aurkituko. Gainera, beti dago eskuragarri eta merke.