Pisua galtzeko sagar sagardo ozpina - erabiltzeko metodoak: bilgarrietarako errezetak, irtenbideak, dietak

Likido hau aktiboki erabiltzen da elikagaien industrian. Etxeko andreek ezin dute sukaldean egin gabe. Alkoholaren parekoarekin alderatuta, zapore atseginagoa eta osasunerako propietate onuragarrienen multzoa du. Baina inork gutxik daki sagar sagardo ozpina pisua galtzeko erabil daitekeela, prozesu metabolikoak bizkortzen dituelako eta garbitzeko propietateak dituelako.

Eragina

Sagar sagardo ozpina konposatu kimiko onuragarrien kontzentrazioa da, eta horien efektu konplexuek propietate onuragarri hauek ematen dizkiote:

• bitaminak: erretinola (A), tiamina (B1), riboflabina (B2), piridoxina (B6), azido askorbikoa (C), tokoferola (E);
• mikroelementuak: 15 elementu baino gehiago;
• azido organikoak: azetikoa, laktikoa, malikoa, oxalikoa, zitrikoa;
• pektina;
• entzimak.

Konposizio kimiko honi esker, zeinetan azido organikoek dute protagonismoa, sagar sagardo ozpina oso eraginkorra da pisu galera azkarra sustatzeko.

Bai barrutik eta kanpotik erabiltzen denean, honela funtzionatzen du:

• metabolismoa bizkortzen duen efektu termikoa du;
• likido geldiak, toxinak, hondakinak eta beste substantzia kaltegarriak ehunetatik kentzen ditu;
• larruazaleko egoera hobetzen du: zelulitisaren agerpenak eta laranja-azalaren efektua gutxiago nabaritzen dira;
• etenik gabeko odol-zirkulazioa eta linfa-fluxua bermatzen ditu, eta horregatik zelulak oxigeno eta mantenugai gehiago jasotzen hasten dira;
• gantz-zelulak hausten ditu, beraz, erabilgarria da sabelaldean eta alboetan pisua galtzeko erabiltzea - eremurik arazotsuenak;
• irudia zuzentzen du, argalagoa eginez;
• digestio-hodiaren funtzionamenduan eragin positiboa du (hasieran digestio-hodiarekin arazorik ez badago).

Propietate onuragarri hauek guztiek argi erakusten dute zergatik erabili behar den esentzia hau pisua galtzeko eta zelulitisaren aurka. Dena behar bezala egiten bada, emaitzak ez dira luze izango: hilabete batean agur esan diezaiokezu laranja azalari ez ezik, gerrialdean dauden gantz-gordailuak ere (bere bolumena nabarmen murrizten da) eta 7-. 10 kg pisua.

Etimologia.Sagar sagardo ozpinak dituen azido organikoak dira bere zapore bereizgarria ematen diotenak. Ez da alferrik "ozpina" hitza antzinako Greziako "ὀξύς" kontzeptura itzultzen dela, "zorrotz" esan nahi duena.

Onurak eta kalteak

Jende askok galdera guztiz logikoa egiten du: posible al da pisua galtzea sagar sagardo ozpinarekin gorputzari kalterik egin gabe, azido organikoen eragin oldarkorra ikusita. Horretarako, argi ulertu behar duzu zergatik den erabilgarria, eta zein kasutan ondorio desatseginak ekar ditzakeen osasunerako. Alderdi positibo eta negatibo guztien ponderazio objektibo batek bakarrik lagunduko dizu likido hau gehiegizko pisuaren aurkako borrokan erabiltzeari buruzko erabakia hartzen.

Onura

Sagar sagardo ozpinak gorputzerako duen zalantzarik gabeko onurak aspalditik zientifikoki baieztatu eta frogatu dira praktikan:

• detoxifikazioa - disoluzioa eta ondorengo hondakinak eta toxinak kentzea;
• metabolismoaren normalizazioa;
• azido-base oreka berrezartzea;
• traktu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetzea: hondakinik gabeko elikagai guztien digestio osoa bermatzen da, elikagaien intoxikazioak prebenitzen dira, hesteetako mugikortasuna hobetzen da, idorreria eta flatulentzia ezabatzen dira, mikroflora kaltegarria kentzen da eta mikroflora onuragarria berreskuratzen da;
• gibelaren garbiketa;
• odolaren konposizioa berritzea;
• gantz-azido dietetikoak behar bezala prozesatu eta banatzea, eta horren ondorioz ez dira gantz-erreserbak metatzen;
• nerbio-tentsioa, depresioa, neke kronikoa, energia handitzea, aldarte hobetzea.

Ozpin-soluzioa aldizka eta zuzen erabiliz gero, pisua azkar eta eraginkortasunez galtzeaz gain, zure ongizatea fisikoki eta emozionalki nabarmen hobetu dezakezu.

Kalte

Hala ere, likido hau kaltegarria izan daiteke dosiak edo kontraindikazioak kontuan hartzen ez badira. Honako hauek izan daitezke:

• mukosa gastrikoa narritatzen du;
• hortzen esmaltearen osotasuna urratzen du;
• hortzen sentsibilitatea handitzen du;
• ahotsa zorroztuago egiten du, eztarria asko sumintzen baitu;
• azala erre dezake kanpotik erabiltzen ez bada;
• pixa areagotzen du;
• kaltzioa gorputzetik kentzen du;
• giltzurrunetako harrien sorrera sustatzen du.

Zalantzarik gabe, sagar sagardo ozpinak osasunerako onurak ditu. Eta pertsona batek kalte egiten dio bere buruari, likido hau pisua galtzeko bide gisa erabiltzeko gomendioak baztertuz.

Ba al zenekien hori. . .Sagar sagardo ozpina tricologoek aginduta al dute ilea tratatzeko? Distiratsuagoak eta maneiagarriagoak izateaz gain, caspa eta seborrea kentzen ditu, larruazaleko PH-a erregulatzen du eta edozein adinetan ile-galera ekiditen du.

Kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak

Likido horrek azido organiko gehiegi ditu, eta, aldizka, zenbait organoren eraginpean egonez gero, haien funtzionamendua eten dezakete. Urdailak batez ere askotan jasaten ditu. Sagar sagardo ozpinarekin pisua galtzeak osasun-konplikazio ugari eragiten ez duela ziurtatzeko, bere erabileraren kontraindikazioak gogoratu behar dituzu.

Barne erabilerarako:

• gastritisa;
• ultzera;
• nefritisa, nefrosia;
• hepatitisa, gibeleko zirrosia;
• azido urikoaren metabolismoa okertzea;
• traktu gastrointestinaleko hanturazko prozesuak;
• maskuriko gaixotasunak;
• pankreatitisa, kolezistitisa;
• kolitisa;
• zistitisa;
• edoskitzea;
• haurdunaldia;
• nerabezaroa.

Kanpoko erremedio gisa:

• alergia;
• barizeak, tronboflebitisa;
• ginekologia;
• hipertentsioa;
• tiroideo gaixotasunak;
• onkologia;
• tratatutako eremuan zauri irekiak, txertoak, azken ebakuntzak eta prozedura estetikoak;
• giltzurruneko patologiak;
• haurdunaldia;
• sistema kardiobaskularra duten arazoak;
• azala sentikorra, lehorra eta mehea.

Beraz, ozpin-soluzio batekin pisua galtzeak kontu handiz eskatzen du. Dosia gainditu baduzu, kontraindikazioren bat kontuan hartu ez baduzu, zure osasunarekin ordaindu beharko duzu. Hasieran bigarren mailako efektu txikiak izan daitezke, baina denborarekin konplikazio larriak izan daitezke. Eta orduan droga-tratamendua ezin da gehiago saihestu.

Datu interesgarria.Sagar sagardo ozpina kirolariek erabiltzen dute zatiketak egin behar badira. Errezeta pisua galtzeko bera da: 10 ml esentzia ur baso bakoitzeko, edan goizean urdaila hutsik. Erabilera erregularrarekin, muskuluak leundu egiten dira, errazago eta azkarrago luzatzen dira.

Bigarren mailako efektuak

Sagar sagardo ozpina kontu handiz erabili behar da pisua galtzeko erremedio gisa.

Erabilera aktiboaren ondoren bigarren mailako efektu ohikoenak:

• urdaileko gaixotasun kronikoak areagotzea;
• txantxarra;
• hortzen sentsibilitatea areagotu;
• ahots aspergarria, faringitisa;
• muki-mintzaren edo azalaren erredura termikoa;
• maiz pixa egitea;
• kaltzio gabezia;
• giltzurrunetako harriak sortzea.

Hala ere, likido onuragarri honen erabilera egokiak albo-ondorioen agerpena ezabatzen du.

Ekoizpena.Sagar sagardo ozpina zuku freskoetatik ez ezik prestatzen da. Hartzitutako ardoa eta fruitu lehorrak ere erabiltzen dira lehengai gisa.

Gomendio orokorrak

Ozpin edari baten etekinik handiena lortzeko eta bere laguntzarekin beharrezko kilogramo kopurua galtzeko, kontuan hartu hainbat ñabardura garrantzitsu. Kalitatezko produktu bat erosten eta behar bezala erabiltzen lagunduko dizute.

1. Sagar sagardo ozpina %100 naturala izan behar du. Dendak askotan bere sagar zaporeko analogikoa baino ez dute saltzen.
2. "Pisua galtzeko" etiketatuta dauden produktuak ohiko marketing estrategia dira. Ez galdu zure dirua haiekin.
3. Erosi likidoa kristalezko botiletan baino.
4. Sagar sagardo ozpina askotan erreakzio alergikoak eragiten ditu. Bigarren mailako efektu hori baztertzeko, egin kontrol-proba bat pisua galtzeko likidoa erabili aurretik. Aplikatu esentziaz bustitako benda bat eskumuturrean 10 minutuz, garbitu. Kontrolatu zure larruazaleko egoera egunean zehar.
5. Pisua galtzeko emaitzak bizkortu nahi badituzu, egin kirola (korrika, bizikleta fisikoa, igeriketa, dantza) eta jarraitu elikadura egokiaren printzipioak.

Sagar sagardo ozpinarekin pisua galtzeko arrakastaren ia % 90 produktua nola erabiltzen den kalitatearen araberakoa da. Ez bazaude ziur behar duzun likidoa dendako apalean dagoela, prestatu etxean: lehengaiak merke eta eskuragarri daude.

Historiako orrialdeetan barrena.Kondaira bat dago sagar sagardo ozpina Kleopatrak (Antzinako Egiptoko edertasun ospetsua) pisua galtzen lagundu zuela dioena. Gertaera hori oso zalantzagarria da bi arrazoirengatik. Lehenik eta behin, zaila da urruneko garai haietan sukaldatzen jakitea. Bigarrenik, istorio honen arabera, konponbidearen baso bat edaten zuen festa bakoitzaren ondoren, baina kontsumo eredu honek digestioa moteldu egiten du, bizkortu beharrean, eta ez da onuragarria.

Irenstea

Ozpin esentzia erabiliz pisua galtzeko modu desberdinak daude. Eraginkorrena bere konponbidea barnean erabiltzea da. Baina efektua lor dezakezu osagai nagusien proportzioak, eguneroko dosiak eta dosi erregimenak ezagutzen badituzu bakarrik.

Oinarrizko arauak:

1. Kontsultatu zure medikuari halako likido oldarkor eta narritagarri bat erabiliz pisua galtzen baduzu.
2. Nola edan sagar sagardo ozpin soluzioa behar bezala? Otorduak baino 15-20 minutu lehenago, sabela hutsik, baina ez alderantziz.
3. Maiztasuna: egunean 1-3 aldiz (galdu behar dituzun kilogramoaren arabera).
4. Eguneko bolumena - edalontzi 1 baino gehiago. Baina hobe da dosi minimoekin hastea gorputzaren erreakzioa jarraitzeko. Lehenengo egunean, ez edan prestatutako soluzioaren koilarakada bat baino gehiago. Ondoren, handitu zatia aldi bakoitzean, normaltasunera eramanez.
5. Pisua galtzeko, zenbat egun erabili behar duzu? Gutxienez - aste bat. Gehienezkoa - hilabete bat (baldin eta eguneroko bolumena eguneko edalontzi 1 gainditzen ez badu).
6. Urdaileko eremuan ondoeza edo mina gertatzen bada, konponbidea hartzeari utzi behar diozu.
7. Pisua galtzeko erregimen hau ondo doa karbohidrato gutxiko, gantz gutxiko eta proteina baxuko dietekin.
8. Kaltzio gabezia saihesteko, pisua galtzeko ikastaro osoan kaltzio osagarri osagarriak hartzea gomendatzen da.

Errezetak

Errezeta egokia arrakastaren erdia da. Begiratu osagai osagarriak eta aukeratu zure gorputzak lasaitasunez erreakzionatuko duen hori, alergiarik gabe.

• Hasiera

  Ikasi etxean egindako sagar ozpina egiten, pisua galtzeko dendan erositakoak baino askoz osasungarriagoa izango dena.

  10 kg sagar, 80 gramo azukre eta 100 ml ur beharko dituzu zuku litro bakoitzeko. Zuritu fruta eta kendu muina. Ehotzeko purea arte. Jarri plastikozko ontzi edo esmaltezko zartagin batean eta estali gaza batekin. Utzi leku ilun batean giro-tenperaturan 3 egunez, 12 orduz behin irabiatuz egurrezko makila batekin.

  Aparra agertu ondoren, atera. Bete beirazko ontziak buru estu batekin bolumenaren %75era arte. Gehitu azukrea eta ura behar izanez gero. Jarri ur zigilu bat edo zulatutako eskularru medikoa lepoan. Gorde 40 egunez leku ilun batean 20 °C-tan. Ardoa xukatu hondotik sedimentua altxatu gabe. Jarri lepo zabaleko ontzi batean (kazola). Bendatu gaina gasarekin eta utzi 2 hilabetez leku ilun batean 20 °C-tan garratz dadin. Iragazi geruza anitzeko gazta bidez. Botiletan bota eta ondo itxi.

  Izan ere, orokorrean, etxean sagar sagardo ozpina egiteko metodo dezente daude.

• Urarekin

  Osagai gehigarririk gabeko errezeta klasikoa sagar sagardo ozpinarekin ura da. 20 ml - edalontzi bakoitzeko. Edan egunean bi aldiz otordu nagusiak baino 15 minutu lehenago.

• Eztiarekin

  Hartzen duzun edariaren zaporea leundu nahi baduzu, erabili eztia eta sagar sagardo ozpina pisua galtzeko. Lehenengoak ezin hobeto leuntzen du funtsean azidoen efektu oldarkorra. Soluzioa prestatzeko, errezeta klasikoari 10 ml ezti likido gehitu besterik ez duzu behar.

• Sosarekin

  Bicarbonatoarekin eta sagar sagardo ozpinarekin pisua galtzea oso ezaguna bihurtu da azkenaldian. Likido horri osasunaren elixirra ere deitzen zitzaion, baina errezeta berezi honek, guztien artean, oso eragin negatiboa du gastrointestinalaren funtzionamenduan.

  Diluitu 20 ml sagar ozpin eta koilaratxo erdi bat bicarbonato ur epel batean. Edan bolumen osoa aldi berean trago txikietan.

• Esnearekin

  Desegin 20 ml esentzia 100 ml uretan, gehitu 50 ml esne garratza. Egunean bi aldiz edan urdaila hutsik, bazkaldu eta afaldu aurretik. Ikastaroaren iraupena hilabete bat da, ondoren aste bateko tartea egin eta berriro errepikatu dezakezu.

• Esne garratz eta eztiarekin

  Diluitu 20 ml sagar ozpin 100 ml esne garratz batean, gehitu 10 ml ezti likido. Hartu egunean bi aldiz urdaila hutsik.

• Ajenjoarekin

  Bota 50 gramo ajenjo 500 ml sagar ozpinarekin. Infusioa, estalita, kristalezko ontzi batean leku ilun batean 2 egunez giro-tenperaturan. Iragazi. 10 ml infusio ur edalontzi batean disolbatu. Gosaldu eta afaldu aurretik edan hilabete batez. Tartea 2 astekoa da, eta ondoren ikastaroa errepikatzen da.

Pilulak

Gaur egun dieta osagarrien merkatuan sagar sagardo ozpinetan oinarritutako dieta pilulak aurki ditzakezu. Droga ospetsuenak txinatarrak eta suitzarrak dira.

Arrazoiren batengatik sagar ozpinaren soluzio hutsa edan ezin dutenek (adibidez, kontraindikazioak direla eta), kapsulak eros ditzakete. Baina kontuan izan behar duzu produktu natural batetik urrun dagoela. Esentzia formula hauetan osagarri eta osagai osagarriekin diluitzen da.

Txinako pilulen osaera:

• L-karnitina;
• aloea;
• C bitamina;
• azido laktikoaren kaltzioa;
• kontakion;
• kitina;
• te polifenola;
• mahats zukua;
• sagar zukua (zukua besterik ez! );
• belar-estraktuak.

Suitzako sendagaiaren konposizioa:

• mahats azukrea;
• bitaminak (B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, tokoferola);
• esne-seruma;
• sagar sagardo ozpin hautsa;
• sagar hautsa.

Txinako kapsulak 1 pieza hartu behar dira otorduak baino ordu erdi lehenago. Ikastaroa hilabetekoa da. Fabrikatzaileek ken 30 kg agintzen dute! Suitzako erremedioa berehala kontsumitzea gomendatzen da, otorduen ondoren 2-3 pilulak. Pisu galeraren iraupena 2 astekoa da. Azpimarratzekoa da Suitzako fabrikatzaileak haurrei ere sagar sagardo ozpina hartzeko aukera ematen diela (eguneko tableta laurden bat haurrak 12 urte baino gutxiago baditu).

Dieta-osagarri horien eraginkortasuna arbuiagarria da ozpin soluzio hutsarekin alderatuta, baina kapsulak askoz errazagoak dira edaten, beraz, zure esku dago aukera.

Dieta

Sagar sagardo ozpinan oinarritutako dieta bereizia ere badago, aste baterako diseinatuta. Debekatutako elikagaien zerrenda klasikoa da: frijituak, gantzak, gaziak, ozpinetako elikagaiak, azukrea, irina. Gatza, tea, kafea eta ogiaren kontsumoa mugatua da. Egunero, bazkari bakoitzaren aurretik 15 minutu, sagar sagardo ozpinaren soluzio klasikoko 100 ml urarekin edan behar dituzu.

• Lehen eguna

  Dieta bat prestatzen. Ezabatu debekatutako elikagai guztiak zure dietatik. Anoa bakoitzaren bolumena ez da 150 g baino handiagoa izan behar. Edan 2 litro ur egunean.

• Bigarren eguna

  Kendu haragia eta arrautzak menutik. Edan litro bat tea mendarekin, San Joan oihalarekin edo arrosa (aukerakoa) egunean zehar. Gosaltzeko - gantz gutxiko jogurta fruta zatiekin. Bazkaltzeko - arrain giharrak lurrunetan, barazki gisatuak, bran ogia. Afarirako - gantz gutxiko gazta.

• Hirugarren eguna

  Edan litro bat arrosa mosqueta infusioa egunean zehar. Gosaltzeko - esne porridge azukre eta gurin gabe. Bazkaltzeko - haragirik gabeko barazki zopa, barazki gisatua, oilasko bularretako zati bat, bran ogia. Afarirako - erremolatxa entsalada, gantz gutxiko kefir.

• Laugarren eguna

  Edan litro bat arrosa mosqueta infusioa edo belar-tea egunean zehar. Gosaltzeko - porridge esnerik, gurina eta azukrerik gabe. Bazkaltzeko - haragi gihar egosia, patata purea, barazki entsalada. Afarirako - azenario entsalada, gantz gutxiko kefir.

• Bosgarren eguna

  Gainera, egunean zehar arrosa mosqueta infusioa edo belar-tea litro bat. Gosaltzeko - gantz gutxiko gazta fruta zatiekin. Bazkaltzeko - behi egosia, barazki gisatua, bran ogia. Afarirako - esnerik, azukrea eta gurinarik gabeko porridge, gantz gutxiko gazta.

• Seigarren eguna

  Egunean zehar - 1, 5 litro belar tea. Gosaltzeko - gantz gutxiko gazta. Bazkaltzeko - arrain giharrak lurrunetan, arroz marroia, tomateak. Afarirako - pasta.

• Zazpigarren eguna

  Dieta uztea. Ura edateko erregimenera itzuliko gara: egunean 1, 5 litro ur arrunt edan. Gosaltzeko - porridge gurin pixka batekin esnearekin. Bazkaltzeko - haragi borscht, entsalada landare olioarekin. Afarirako - arrain zati bat alboko plater batekin. Jada ez dut ozpina edaten afaldu aurretik.

Emaitza (gutxi 4-5 kg) 2 astez sendotzeko, egunean behin ozpin-soluzio baso bat edaten jarraitu behar duzu. Hilabete igaro ondoren, dieta errepikatu daiteke.

Kontuz!Etxeko sagar sagardo ozpin errezeta batzuek legamia edo ogia gehitzea proposatzen dute. Baina kasu honetan, bere propietate onuragarriak galduko dituen edari ez-natural bat lortuko duzu, ardo alkoholaren ordez, alkohol etilikoa sortzen duelako.

Kanpoko erabilera

Pisua galtzeko bide gisa sagar sagardo ozpina edateaz kontuz bazaude, kontraindikazioak daudenez, beti kanpotik erabil dezakezu. Kasu honetan, kilogramo galera ez da hain azkarra izango, baina arazo-eremu guztiak ezin hobeto landu ditzakezu: gantz-gordailuak eta zelulitisa kendu.

Bilgarriak

Antzinatik, sagar sagardo ozpinaren soluzio bat gorputzean igurtziz erabiltzen da laranja azala duen larruazal soltearen egoera hobetzeko. Bilgarri ezberdinek denbora laburrean nahi duzun efektua lortzeko aukera ematen dute.

Horretarako, erabili gomendio hauek:

1. Ozpinarekin eta urarekin biltzeko errezeta klasikoa obesitatearen eta azal koipetsuen motetarako erabiltzen da. Larruazal lehorrako, hobe da azido organikoen efektu oldarkorra mugatuko duten osagai osagarriak aukeratzea (eztia, buztina, olio esentzialak).
2. Prozedura urdaila hutsean egiten da. Horren ondoren, ez da gomendatzen ordubete inguru jatea. Hobe da oheratu aurretik egitea.
3. Hartu bainu bero bat. Garbitu arazoaren eremuko azala sasiak batekin eta igurtzi eskuoihal gogor batekin.
4. Hezetu benda garbi bat edo kotoizko oihal-zerrenda prestatutako soluzioan.
5. Itzul ezazu zure sabelean (besoak, hankak) behetik gora, espiral batean mugituz.
6. Egin film film bat gainean, gorputza estutu gabe, odol-zirkulazioa ez eteteko.
7. Itzulbi ezazu manta edo manta batean termogenesia hobetzeko, ondo izerditzeko.
8. Ekintza-denbora 40 minututik 1, 5 ordu bitartekoa da. Azalaren hasierako egoeraren eta ongizatearen araberakoa da. Ez dago ondoeza edo erretze sentsaziorik - luzaroago mantendu dezakezu.
9. Prozeduran zehar bigarren mailako efektu guztiak (erredura larria, zorabioak, osasunaren bat-bateko hondatzea) gelditzeko seinale da.
10. Garbitu gainerako ozpina dutxa epel baten azpian.
11. Aplikatu zelulitisaren aurkako edo, besterik gabe, krema hidratatzailea narritatutako azalean.
12. Itzulgarrien ikastaro osoa - 5 eta 15 prozedura (zelulitisaren egoeraren, hasierako pisuaren, gantz tolestuen bolumenaren arabera). Tartea - 2 eta 7 egun (azala motaren arabera zehaztuta).

Sagar sagardo ozpina biltzeko errezeta desberdinak daude. Osagai gehigarriek arazo-eremuetan duten eragina areagotzen dute.

• Errezeta klasikoa (urarekin)

  Nahastu edalontzi bat esentzia 4 edalontzi urarekin.

• Eztiarekin

  Oso pasta ona lortzen da ozpina eta eztia nahastuz, elkarren osagarri baitira. Nahastu esentzia urarekin kantitate berdinetan. Gehitu ezti kopuru bera. Lodierako, gehitu gari irina.

• Olio esentzialekin

  Nahastu edalontzi bat esentzia 4 edalontzi urarekin. Gehitu edozein olio esentzialaren 5 tanta (ez nahastu elkarrekin) aukeran: limoia, laranja, pomeloa edo beste zitriko batzuk.

• Buztinarekin

  Diluitu 30 ml sagar ozpina 200 ml uretan, nahastu disoluzioa 50 gramo buztin kosmetikoarekin (urdina edo gorria). 10 gramo kanela gehi ditzakezu efektu termogenikoa hobetzeko.

• Gatzarekin

  Sagar sagardo ozpina uretan diluitu proportzio berdinetan, gehitu 30 gramo itsas gatz lodi.

• Osagai anitzeko pasta

  Nahastu 50 gramo mostaza hauts, 20 gramo azukre granulatu, gehitu esentzia-disoluzio urtsu bat (1etik 4ra) ore lodi bat osatzeko. Utzi 12 orduz. Bilatu aurretik, gehitu ezti kopuru bera eta irabiatu ondo.

Bainuak

Sagar sagardo ozpinarekin bainuek ere pisua galtzen laguntzen dute, eta, gorputzeko bilgarriekin bezala, hainbat osagai gehi ditzakezu. Urak nahiko beroa izan behar du (38-40 °C inguru). 500 ml esentzia disolbatzen dira bertan. Iraupena ordu erdikoa da gutxienez, eta etengabe mantendu behar duzu uraren tenperatura maila berean. Xanpua eta garbigarriak ez dira erabili behar. Efektua hobetzeko, gomendatzen da arazoen eremuak masaje eskuila batekin edo garbigailu gogor batekin igurztea. Prozedura 1-2 egunetan behin egiten da 2-3 astez.

Gainera, urari 50 gramo itsas gatz lodi eta zitriko olio esentzial 5 tanta gehi ditzakezu. Sagar sagardo ozpina eta sosa (100 gramo inguru hartu) ondo doaz halako bainu batean, baina bi osagaiek oso eragin oldarkorra dute azalean. Hori dela eta, azala lehorra baduzu, hobe da ez erabiltzea eta bainu-denbora 10-15 minutura murrizten da.

Pisua galtzeko sagar sagardo ozpinaren erabilera egokiak kilo gehigarriak eraginkortasunez aurre egiteko eta zure figura txukuntzeko aukera ematen du gorputzeko gunerik arazotsuenak kenduz. Kontuz ibili behar duzu likido honekin, dosia gainditzea zure osasunerako kaltegarria izan daitekeelako. Kontuan hartu kontraindikazio guztiak, kontuan izan bigarren mailako efektuen zerrenda, hasi dosi txikiekin - hau da edari honen etekinik handiena lortzeko modu bakarra.