Zein da eraginkortasuna pisua galtzeko lasterka egiteak? Zein exekutatzen ari diren entrenamenduek kaloria gehien erretzen dute? Zer prozesu fisiologiko daude horren atzean?
Pisua galtzeko jakiak, pisua galtzeko jakiak, pikuak digestioa laguntzen dute, perretxikoak, sagarrak eta madariak, arroz arrea, kakahueteak, pinaziak, almendrak, dilistak, kaloria gutxiko zopa hotzak eta gehiago.